24e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation

Développement de bébé

Au fur et à mesure que les connexions cérébrales du bébé deviennent plus aptes à recevoir les signaux de ses organes sensoriels récepteurs, elles emmagasinent progressivement les expériences sensorielles, comme les goûts des aliments que vous partagez avec lui et votre odeur. Il est habitué à votre environnement sonore – vos battements de cœur, votre respiration, même les gargouillis de votre estomac – et peut distinguer ce brouhaha intérieur étouffé de tous les nouveaux sons provenant de l’extérieur : la musique, votre voix, celle de votre partenaire et tous les autres bruits moins agréables (vous saviez qu’il était intelligent!).  Alors, parlez à votre bébé. Dites-lui ce que vous êtes en train de faire, ce que vous voyez, ce que vous entendez, même ce que vous ressentez. Dès la naissance, il reconnaîtra votre voix, celle de votre partenaire, et peut-être même la musique que vous aimiez écouter pendant son séjour en vous.

Votre corps

Maman rit, c’est super! Saviez-vous que votre bébé pourrait être de plus en plus conscient de ce que vous ressentez?  En plus de tous les autres développements physiques plus évidents, sa perception peut être assez bien développée.  Essayez donc de ne pas en faire trop, que ce soit au travail, à la maison ou pendant vos loisirs. Même si vous vous sentez encore parfaitement en forme, essayez de vous détendre de temps en temps.

Nutrition

C’est le bon moment de vérifier que vous faites tout ce que vous pouvez pour consommer suffisamment de fer. Pourquoi est-ce important? Si votre alimentation n’est pas assez riche en fer, les besoins du bébé pourront tout de même être satisfaits, mais ils seront puisés dans vos réserves de fer, ce qui signifie que vous courez un risque élevé de devenir anémique. Et pas seulement pendant la grossesse. L’anémie peut être exacerbée par l’accouchement. Les experts recommandent aux femmes enceintes en santé de prendre une multivitamine prénatale contenant de 16 à 20 mg de fer. De plus, assurez-vous que votre alimentation comprend des aliments riches en fer comme la viande, particulièrement la viande rouge, la volaille, le poisson et le jaune d’œuf, ainsi que les haricots et les lentilles, les épinards, les fruits séchés et les céréales pour petit déjeuner enrichies de fer. Les aliments riches en vitamine C, comme les oranges, les tomates et les fraises, aident le corps à absorber le fer d’origine non animale. Si vous êtes préoccupée par l’anémie ou la quantité de calcium dans votre alimentation, parlez-en à votre médecin. 

Conseils

Maintenant, tout le monde peut voir que vous êtes enceinte. De nombreuses personnes ne peuvent s’empêcher de faire des prédictions sur le fait que vous allez avoir une fille ou un garçon en se basant sur la façon dont vous « portez » votre bébé. Bien qu’il soit courant de penser que l’emplacement du ventre de la mère détermine le sexe du bébé (en haut, c’est une fille; en bas, près des hanches, c’est un garçon, c’est certain), cette croyance est totalement infondée. Même si toutes les prédictions peuvent être amusantes, si vous voulez vraiment connaître le sexe de votre bébé, vous pouvez demander à votre médecin les résultats de votre échographie anatomique.