Partager des repas permet d’enseigner de saines habitudes alimentaires
Le saviez-vous? Des études montrent que plus les familles partagent souvent des repas, plus les enfants sont susceptibles d’adopter une alimentation saine et de maintenir un poids-santé pendant la petite enfance.
Partager des repas ensemble est un excellent moyen d’apprendre à votre bébé à manger sainement et de lui faire découvrir l’importance du temps en famille. En plus de manger les aliments sains que vous lui donnez, il verra et découvrira de saines habitudes alimentaires en observant vos choix alimentaires. Dépliez la chaise haute et rapprochez votre bébé de la table.
Avantages à long terme
Des recherches ont démontré que plus les familles mangent souvent ensemble, plus le risque de surpoids des enfants est faible. Il a été démontré le fait de manger souvent des repas en famille réduit le risque que votre bébé adopte une mauvaise alimentation en grandissant. Les repas avec votre bébé vous donnent l’occasion de montrer l’exemple à votre bébé. Si vous choisissez de manger une variété d’aliments sains, vous donnez l’exemple à votre bébé. Lorsque vous encouragez ces bonnes habitudes dès maintenant, non seulement votre bébé en bénéficie dès maintenant, mais vous préparez le terrain pour son futur développement en santé.
Mangez à table avec votre bébé
Il n’est jamais trop tôt pour commencer un rituel familial qui consiste à passer des heures de repas de qualité en famille. Voici comment rendre les repas inoubliables :
Sources
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