Votre guide en 5 étapes sur le magasinage écologique
Les nouveaux parents qui mettent un bébé au monde peuvent penser à l’avenir de la planète et sur la façon dont ils peuvent réduire leur impact pour les générations à venir. Voici cinq façons dont certains parents magasinent et mangent de manière plus consciente afin de soutenir les ressources mondiales et l’environnement.
- Acheter auprès de fournisseurs locaux
Les achats au marché ou à la boutique d’une ferme peuvent être gratifiants, car vous achetez des produits directement auprès des personnes qui ont cultivé vos fruits et légumes ou qui ont élevé des animaux pour votre viande. Les parents qui achètent des produits auprès de fournisseurs locaux qu’ils connaissent et auxquels ils ont confiance sont assurés de pouvoir retracer le trajet de leurs aliments de la ferme à l’assiette. Ils aiment aussi le fait qu’ils contribuent à soutenir l’économie locale et à réduire les émissions de carbone liées au transport des aliments à partir de pays lointains. - Choisir des produits biologiques si possible
Certains parents préfèrent acheter des fruits et légumes pour bébé biologiques parce que les méthodes d’agriculture biologique utilisent moins de pesticides et suivent des normes de bien-être animal plus strictes que l’agriculture conventionnelle. Les producteurs biologiques utilisent toujours la rotation des cultures pour essayer de maintenir naturellement les éléments nutritifs dans le sol. De nombreux parents qui achètent des aliments biologiques croient que ces méthodes agricoles ont une incidence positive sur le contenu nutritionnel et le goût des fruits et des légumes que leurs bébés mangent. Les mères qui achètent des aliments pour bébé biologiques peuvent avoir la tranquillité d’esprit grâce aux procédures très strictes suivies par certains fabricants de produits alimentaires pour bébés. Ces procédures garantissent la qualité et la sécurité des produits de ces fabricants, car leurs aliments font l’objet de jusqu’à 100 vérifications distinctes. Leurs produits sont également fabriqués sans agents de conservations, rehausseurs de saveur et colorants chimiques, et avec une quantité limitée de sucre et de sel ajoutés. - Comprendre les étiquettes
Le bien-être animal est une préoccupation qui gagne en importance chez certains parents. En se familiarisant avec les étiquettes et des aliments, on peut faire plus facilement des choix plus respectueux de l’environnement à l’épicerie. Il est souvent possible de rechercher des étiquettes qui mettent en évidence les normes de bien-être animal et les aliments certifiés biologiques ou durables. Les étiquettes varient grandement d’un pays à l’autre. Donc, essayez de rechercher les normes, étiquettes et codes officiels de votre pays pour connaître les critères à rechercher lorsque vous magasinez. - Achetez des produits de saison
De plus en plus de parents commencent à déterminer quels fruits et légumes sont cultivés et récoltés à quelles périodes de l’année dans leur région, et ils magasinent de façon à profiter au maximum des fruits et des légumes de saison. En plus de réduire les émissions de carbone liées au transport des légumes hors saison cultivés dans des régions éloignées, les fruits et légumes de saison ont aussi tendance à être plus frais et moins chers. - Rendez-vous au magasin à pied et apportez un sac d’épicerie.
Les parents qui cherchent à être plus actifs choisissent souvent de se rendre au marché ou au magasin à pied plutôt qu’en voiture ou en autobus. La marche compte comme une activité saine pour eux et pour leur bébé, et il s’agit du moyen de transport le plus écologique qui soit! Une autre solution de rechange écologique simple est d’apporter vos propres sacs lorsque vous magasinez, qu’il s’agisse de sacs en plastique réutilisables, d’un panier ou de sacs de magasinage en tissu. Il s’agit d’un moyen facile de réduire votre consommation de plastique. À quel point êtes-vous un acheteur écologique? De petits changements ont une incidence considérable. Donc, pourquoi ne pas essayer l’un de ces conseils la prochaine fois que vous achèterez des aliments pour votre famille?
Source
Mie A, Andersen HR, Gunnarsson S et al. Human health implications of organic food and organic agriculture: a comprehensive review. Environ Health 2017; 16(1):111 doi:10.1186/s12940-017-0315-4
Reganold JP, Wachter JM. Organic agriculture in the twenty-first century. Nat Plants 2016; 2:doi:10.1038/nplants.2015.221
https://www.ifoam.bio/en/our-library/organic-basics (Consulté le 9 avril 2018)
Articles connexes
Mix up the menu!
It’s easy to fall into the habit of offering your baby the same foods every day, especially if you know they’ll happily eat them.
3 mins de lecture
Votre liste de vérification de la sécurité alimentaire
Imprimez ces instructions ou conservez-les sur votre appareil mobile, et gardez-les à portée de la main.
1 min de lecture
Apprendre à manger de façon indépendante
Maintenant que votre bébé de 10 à 12 mois commence à vraiment bien comprendre comment manger par lui-même, continuez de lui offrir une grande variété d’aliments et de textures pour l’aider à acquér
2 mins de lecture
Bienfaits des probiotiques pour les bébés
Cet article a été rédigé avec la contribution de la Dre Dina Kulik, pédiatre, et de Charlotte Geroudet, Dt. P.
5 mins de lecture
Choisir les aliments pour votre bébé
Le saviez-vous? Dans de nombreux pays, les aliments pour bébé préemballés doivent respecter des normes sanitaires strictes.
1 min de lecture
Le tube digestif des bébés sous la loupe
Par Dr Jeff Habert, médecin de famille
3 mins de lecture
Pourquoi votre bébé a-t-il besoin de manger tout au long de la journée
Le saviez-vous? Votre bébé peut avoir besoin de manger trois repas et deux mini-repas par jour.
2 mins de lecture
Pourquoi les bébés ont besoin de lait maternel ET d’eau
Le saviez-vous? Si vous offrez des boissons sucrées à votre bébé, vous ajoutez des calories à son alimentation et vous augmentez le risque de caries. Il peut également boire moins d’eau e
2 mins de lecture
Conseils pour l'alimentation des bébés plus âgés
Votre bébé est désormais habitué à manger des aliments solides. Il essaie peut-être même d'attraper la cuillère ou de saisir la nourriture. Cela indique qu'il est prêt à se nourrir par lui-même.
6 mins de lecture
Sept règles de base de la préparation sécuritaire des aliments
Suivez ces principes de sécurité lorsque vous achetez ou préparez des aliments pour votre bébé.
4 mins de lecture
Que signifient les aliments biologiques pour mon bébé?
Le saviez-vous? Dans un sondage à l’échelle internationale, 30 % des répondants ont affirmé qu’ils recherchent des produits biologiques lorsqu’ils magasinent.
2 mins de lecture
Comment passer de l'allaitement au biberon
Que vous souhaitiez tirer du lait maternel ou que vous pensiez compléter son alimentation avec de la préparation pour nourrissons, essayez ces 13 conseils sur la manière de passer de l’allaitement
7 mins de lecture
Des mini-repas pour des mini-personnes
Concentrez-vous sur la nutrition de votre bébé en lui offrant des choix alimentaires intelligents entre les repas.
3 mins de lecture
Le saviez-vous?
La façon dont les jeunes enfants sont nourris pourrait être aussi importante que les aliments qu’on leur offre.
1 min de lecture
Les bonnes habitudes alimentaires commencent par vous
Le saviez-vous? Vous montrez l’exemple à votre bébé : ce que vous mangez et buvez influence ses choix.
2 mins de lecture
La manipulation sécuritaire des aliments: faire des choix sûrs pour votre petit
Vous avez remarqué que bébé semble tout mettre dans sa bouche ces temps-ci. Maintenant qu'il arrive à attraper de petits objets, il essaie de les manger à tout coup.
5 mins de lecture
Comment poursuivre l’allaitement maternel
La plupart des femmes du monde entier allaitent leurs bébés dans leurs premiers mois de vie, mais les taux d’allaitement maternel à l’âge de 12 mois varient fortement dans le monde. Compte ten
2 mins de lecture
La différence entre les prébiotiques et les probiotiques
Si vous avez des doutes sur le fonctionnement de chacun, continuez à lire
3 mins de lecture
Aventures de repas : nouveaux goûts, nouvelles textures, nouvelles techniques
Maintenant que votre bébé a entre 8 et 10 mois, qu’il a commencé à goûter des aliments et à les aimer et qu’il est de plus en plus expérimenté avec les repas, il est temps de passer à des aliments
6 mins de lecture
