Renforcez votre confiance pour l’allaitement maternel
Le saviez-vous? Développer votre réseau de soutien dès maintenant peut vous aider à vous sentir bien à l’idée de nourrir votre bébé plus tard.
Comme toutes les nouvelles compétences de la vie, l’allaitement maternel peut demander un peu de préparation, de patience et d’entraînement. Lorsque vous commencez à allaiter, il peut être très utile de discuter avec d’autres mères qui allaitent et avec des expertes en lactation pour obtenir des trucs, des astuces et des conseils.
Alors, prenez le temps de vous préparer avant le grand jour :
- Suivez un cours d’allaitement maternel pendant la grossesse. En plus de découvrir des techniques d’apprentissage, vous pouvez rencontrer d’autres futures mères de votre région. Vous pourrez vous retrouver après la naissance de vos bébés pour vous aider à mettre en pratique ce que vous avez appris sur l’allaitement maternel!
- Entrez en contact avec une membre de votre famille ou une amie proche qui allaite ou qui a déjà allaité son bébé.
- Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de vos plans d’allaitement maternel exclusif.
- Discutez avec les membres de votre famille de votre intention d’allaiter et de la façon dont ils pourraient vous aider.
- Recherchez une consultante en allaitement dans votre région et notez ses coordonnées.
- Découvrez les ressources de soutien en allaitement maternel offertes par votre hôpital ou votre maison de naissance.
- Découvrez si des groupes de soutien en allaitement maternel se réunissent dans votre région. Même si vous n’avez aucun problème, ces groupes peuvent être un excellent moyen de sortir de chez vous pour rencontrer d’autres mères qui allaitent pour la première fois et pour partager vos expériences.
- Recherchez tous les équipements dont vous croyez avoir besoin. Par exemple, une chaise bien conçue ou un coussin d’allaitement qui offre du soutien peuvent vous aider à vous sentir à l’aise pendant l’allaitement. Un tire-lait sera utile si vous prévoyez exprimer du lait maternel.
En préparant l’allaitement dès votre grossesse, vous bâtirez votre confiance pour allaiter votre bébé lorsqu’il arrivera. « Des recherches démontrent que plus vous êtes confiante pour l’allaitement maternel, plus vous êtes susceptible d’allaiter et de le faire plus longtemps », indique Evelyn Spivey-Krobath, PhD, scientifique en nutrition chez Nestlé Nutrition. Alors, commencez dès maintenant à vous informez-vous au sujet de l’allaitement maternel et à vous préparer au premier boire de votre bébé!
Sources
Blyth R, Creedy DK, Dennis CL et coll. Effect of maternal confidence on breastfeeding duration: an application of breastfeeding self-efficacy theory. Birth 2002; 29:278-84.
de Jager E, Broadbent J, Fuller-Tyszkiewicz M, Nagle C, McPhie S, Skouteris H. A longitudinal study of the effect of psychosocial factors on exclusive breastfeeding duration. Midwifery 2015; 31:103-11.
de Jager E, Broadbent J, Fuller-Tyszkiewicz M, Skouteris H. The role of psychosocial factors in exclusive breastfeeding to six months postpartum. Midwifery 2014; 30:657-66.
Evans ML, Dick MJ, Lewallen LP et coll. Modified breastfeeding attrition prediction tool: prenatal and postpartum tests. J Perinatal Educ 2004; 13:1-8.
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