Fibres et grains entiers : de bons aliments pour les corps en pleine croissance
Choisissez des aliments riches en fibres et des grains entiers pour votre tout-petit. Quels sont ces aliments et comment pouvez-vous vous assurer que votre bébé en consomme assez? Découvrez-le!
Les aliments riches en fibres et les grains entiers devraient être un élément important de l’alimentation de votre tout-petit. Suivez ces conseils pour planifier le menu de votre bébé :
Sources
Santé Santé Canada. Guide alimentaire canadien. Guide alimentaire canadien (Consulté en août 2021)
Santé Canada. Le Fichier canadien sur les éléments nutritifs. Le Fichier canadien sur les éléments nutritifs – Canada.ca (Consulté en août 2021).
Articles connexes
Il n’est plus un bébé
La capacité de préhension de votre enfant fait en sorte qu’il peut maintenant prendre sa nourriture avec deux ou trois doigts plutôt qu’avec toute sa main.
3 mins de lecture
Une nouvelle ère d’alimentation
Fini le temps où vous donniez des purées à votre bébé à l’aide d’une cuillère. C’est maintenant le temps de dérouler le tapis essuyable pour permettre à votre tout-petit de manger tout seul!
6 mins de lecture
Comment fournir une alimentation équilibrée à votre tout-petit
Il est facile de prendre de mauvaises habitudes lorsque vous préparez des aliments pour votre tout-petit.
4 mins de lecture
Votre tout-petit, ce mangeur indépendant
Votre tout-petit commence à vraiment bien comprendre comment manger seul. Et vous êtes probablement habituée aux dégâts!
2 mins de lecture
L’alimentation de votre tout-petit de 12 à 24 mois
Comme vous le savez probablement, les tout-petits sont incroyablement actifs et énergiques!
4 mins de lecture
Les signes de la faim et de la satiété
Vous avez un petit glouton? Voici certains signaux à surveiller pour vous aider à reconnaître la faim et la satiété pendant la croissance de votre tout-petit.
2 mins de lecture
Les habiletés d’alimentation en développement de votre tout-petit
Votre tout-petit a fait beaucoup de chemin depuis qu’il a pris sa première cuillerée de purée (qu’il a probablement recrachée tout de suite après!).
8 mins de lecture
Pourquoi les tout-petits ont-ils besoin de fibres, et quelle quantité de fibres devraient-ils consommer?
Le saviez-vous? De nombreux enfants du monde entier manquent de fibres et de grains entiers essentiels.
2 mins de lecture
Élever un tout-petit qui mange sainement : 14 façons d’encourager de bonnes habitudes alimentaires
En grandissant, votre tout-petit peut maintenir les habitudes alimentaires qu’il développe dès maintenant.
8 mins de lecture
Le saviez-vous?
Préférant manger les aliments qu’ils connaissent, plusieurs enfants ont peur d’en essayer de nouveaux
1 min de lecture
Le saviez-vous?
Donner le bon exemple à table favorise l’indépendance alimentaire des enfants,
1 min de lecture
Le saviez-vous?
Les bonnes habitudes alimentaires sont adoptées très tôt dans la vie
1 min de lecture
Idées de menus
Il n’est pas toujours facile de trouver des idées de menus équilibrés pour votre tout-petit.
1 min de lecture
Votre enfant est difficile? Il n’est pas le seul.
Votre tout-petit vous demande de lui servir des pâtes nature tous les soirs? Il refuse de manger tout ce qui est de couleur verte?
1 min de lecture
10 bonnes habitudes à maintenir
Pendant les 1 000 premiers jours de votre bébé, vous avez encouragé beaucoup de bonnes habitudes. Ne laissez pas tomber la garde!
7 mins de lecture
Plus ou moins? Trouver le bon équilibre nutritionnel
Découvrez ce qui se passe dans la bouche des enfants en pleine croissance dans de nombreux pays et obtenez des conseils pour trouver le bon équilibre nutritionnel.
3 mins de lecture
Votre tout-petit en pleine croissance – à quoi vous attendre après les 1 000 premiers jours
Repensez aux bonnes habitudes que vous avez encouragées et qui ont aidé votre tout-petit à grandir jusqu’à maintenant. D’autres développements passionnants arriveront bientôt.
2 mins de lecture
Pourquoi les tout-petits doivent manger entre les repas
Le saviez-vous? Les tout-petits peuvent obtenir jusqu’à 25 % des calories dont ils ont besoin sous forme de collations.
2 mins de lecture
Votre liste d’achats d’aliments essentiels pour votre tout-petit
Les habitudes alimentaires de votre tout-petit seront établies d’ici l’âge de deux ans.
1 min de lecture
