Breastfeeding and complementary foods

Starting solid foods doesn’t mean stopping breastfeeding or formula feeding

Aliments solides: complément, pas de remplacement.

De 6 à 8 mois
Article
aoû 14, 2024
4 mins

Après six mois, les besoins en énergie et en éléments nutritifs importants (dont le fer, le zinc et les protéines) de votre bébé ne peuvent pas être satisfaits uniquement par le lait maternel ou la préparation pour nourrissons.

Quand votre bébé mange une première cuillerée de nourriture, il franchit une étape importante de son développement. Il débute son aventure dans le monde des aliments solides : c'est l'occasion parfaite de commencer à lui instiller de saines habitudes alimentaires qui pourraient durer toute sa vie. 

Cependant, le début de l'alimentation complémentaire ne marque pas la fin de l'allaitement. L'introduction d'aliments solides est un processus progressif, et le lait maternel ou la préparation pour nourrissons continueront d'être la principale source de nutrition de votre bébé durant sa première année. Santé Canada recommande de continuer à allaiter pendant deux ans ou plus, tant que vous et votre bébé souhaitez continuer.

Vous avez du mal à vous y retrouver? Suivez ces huit conseils simples pour une transition en douceur : 

  1. Continuez à allaiter à la demande
    Entre six et huit mois, la plupart des bébés tirent environ 70 % de leurs calories du lait maternel ou de la préparation, et seulement 30 % des aliments complémentaires. Vous remarquerez peut-être que votre bébé boit moins ou espace davantage les tétées par rapport à quelques mois plus tôt, quand il ne mangeait pas d'aliments solides. Toutefois, la quantité de lait ou de préparation qu'il boit ne diminuera probablement pas énormément, en particulier au début. Continuez à offrir du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons à votre bébé aussi souvent qu'il le souhaite, le jour comme la nuit. N'oubliez pas que le lait maternel contient des anticorps, des probiotiques et des protéines. Ces composants exceptionnels ne font pas que nourrir votre bébé : ils l'aident aussi à se protéger contre les infections et les virus. 
  2. Choisissez des aliments riches en fer
    Le fer est un élément nutritif essentiel à la croissance et au développement du cerveau de votre bébé. Comme vous le savez, votre bébé est né avec des réserves de fer qu'il peut exploiter durant ses premiers mois, mais celles-ci commencent à s'épuiser vers l'âge de six mois. La Société canadienne de pédiatrie recommande des céréales pour bébés enrichies de fer comme premier aliment idéal. 
  3. Offrez un grand choix de saveurs
    Laissez votre bébé découvrir différentes saveurs, et ensuite des textures, pour qu'il devienne un enfant qui mange une grande variété d'aliments. 
  4. Évitez les frustrations
    En particulier au début de l'alimentation complémentaire, envisagez d'abord de donner du lait maternel ou de la préparation à votre bébé s'il semble affamé. Certaines mères emploient cette stratégie avant de donner des aliments à leur bébé pour le rassasier un peu, le temps qu'il s'habitue à manger à la cuillère. Continuez d'allaiter votre bébé ou de le nourrir avec une préparation pour nourrissons s'il semble avoir faim.
  5. Ne lui donnez pas de lait de vache trop tôt
    Le lait de vache n'est pas recommandé avant neuf mois, car il contient peu de fer et trop de sel, de protéines et de calcium pour le système digestif en développement du bébé. Continuez plutôt à offrir du lait maternel ou de la préparation à votre bébé comme principale source de nutrition durant sa première année. 
  6. Rendez les repas amusants!
    Comme toujours, laissez votre bébé décider s'il a faim et combien il veut manger et boire. Les repas doivent être une expérience agréable et positive pour vous deux, alors ne vous mettez pas de pression. C'est un plaisir de le voir goûter une saveur pour la première fois ou de réussir enfin à mettre de la nourriture dans sa bouche par lui-même… profitez-en! Il apprendra à différencier les goûts des aliments et, après un moment, à utiliser une cuillère, compétences qu'il continuera à développer et qui lui serviront toute sa vie.
  7. Souvenez-vous de vos rôles
    Vous et votre bébé avez chacun votre rôle à jouer à l'étape de l'alimentation complémentaire. Le vôtre est de décider quels aliments nutritifs offrir à votre bébé et à quel moment. Choisissez des aliments sains et riches en éléments nutritifs, offrez-lui de la variété et observez ses signaux de faim et de satiété. Il revient à votre bébé de décider s'il veut manger et, si oui, quelle quantité. Si vous remplissez tous les deux votre rôle, votre bébé sera sur la bonne voie.

Sources

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition. The use of whole cow’s milk in infancy. Pediatrics 1992; 89(6):1105-9.

Black MM, Aboud FE. Responsive feeding is embedded in a theoretical framework of responsive parenting. J Nutr 2011; 141(3):490-4.

de Lauzon-Guillain B, Jones L, Oliveira A et al. The influence of early feeding practices on fruit and vegetable intake among preschool children in 4 European birth cohorts. Am J Clin Nutr 2013; 98(3):804-12.

Finn K, Callen C, Bhatia J et al. Importance of dietary sources of iron in infants and toddlers: Lessons from the FITS study. Nutrients 2017; 9(7):doi: 10.3390/nu9070733.

Horta BL, Loret de Mola C, Victora CG. Long-term consequences of breastfeeding on cholesterol, obesity, systolic blood pressure and type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Acta Paediatr 2015; 104(467):30-7.

Joint statement of Health Canada, Canadian Paediatric Society, Dietitians of Canada, and Breastfeeding Committee for Canada. Nutrition for Healthy Term Infants: Recommendations from Six to 24 Months. 2014. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/healthy-…

Maier-Noth A, Schaal B, Leathwood P et al. The lasting influences of early food-related variety experience: A longitudinal study of vegetable acceptance from 5 months to 6 years in two populations. PLoS One 2016; 11(3): e0151356. doi:10.1371/journal.pone.0151356.

Victora CG, Bahl R, Barrios AJ et al. Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet 2016; 387(10017):475-90.

World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.

Articles connexes

View details Aliments pour bébé: favoriser une alimentation saine.
Article
Breastfeeding and complementary foods

Aliments pour bébé: favoriser une alimentation saine.

La variété est essentielle lorsque vous commencez à offrir des aliments complémentaires à votre bébé.

1 min de lecture

View details 10 façons d'introduire variété et texture à l'alimentation de bébé.
Article
First foods

10 façons d'introduire variété et texture à l'alimentation de bébé.

Aidez votre enfant de six à huit mois à devenir un bon mangeur en lui proposant une grande variété de saveurs et de textures dès maintenant.

6 mins de lecture

View details Extraire et conserver le lait maternel
Article
Expressing breast milk

Extraire et conserver le lait maternel

L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois, puis jusqu'à deux ans ou plus accompagné d'une alimentation complémentaire appropriée, est important pour la nutrition, le système imm

4 mins de lecture

View details Les avantages de l'allaitement maternel pour le bébé et sa maman
Article
baby breastfeeding

Les avantages de l'allaitement maternel pour le bébé et sa maman

Les experts s'entendent pour dire que le lait maternel est le meilleur aliment qui soit pour les bébés.

4 mins de lecture

View details Soutenir et renforcer le système immunitaire de bébé
Article
How to strengthen your baby's immune system

Soutenir et renforcer le système immunitaire de bébé

Par Dr Ted Jablonski, médecin de famille

3 mins de lecture

View details Guide des selles de bébé
Article
Illustration de bébé avec une couche de caca

Guide des selles de bébé

Ce guide des selles de bébé vous aidera à comprendre les différences entre les différentes couleurs et consistances des selles de bébé, ainsi que les selles des bébés en fonction de différentes ali

7 mins de lecture

View details Guide étape par étape des textures
Article
Your step-by-step guide to texture

Guide étape par étape des textures

Lorsque votre bébé maîtrise les purées lisses, il est temps de lui proposer des aliments plus consistants. La découverte de différentes textures l'aidera à développer ses capacités masticatoires.

1 min de lecture

View details Guide sur l’alimentation des bébés dès l’âge de 6 mois.
Article
Breastfeeding

Guide sur l’alimentation des bébés dès l’âge de 6 mois.

Comment allez-vous nourrir votre nouveau-né? C’est une question courante et importante pour tous les parents.

7 mins de lecture

View details Le tube digestif des bébés sous la loupe
Article
The ins and outs of babies’ digestive system

Le tube digestif des bébés sous la loupe

Par Dr Jeff Habert, médecin de famille

3 mins de lecture

View details Guide sur l’introduction des aliments solides chez les bébés
Article
Baby first solid food

Guide sur l’introduction des aliments solides chez les bébés

Introduire les aliments solides à votre bébé: Guide étape par étape des premiers aliments solides de bébé

6 mins de lecture

View details Comment choisir une préparation et la donner à votre bébé?
Article
Baby girl drinking her bottle on daddy's lap

Comment choisir une préparation et la donner à votre bébé?

Choisir et introduire une préparation pour nourrissons peut être une décision difficile pour tout parent.

5 mins de lecture

View details Le mode de reconstitution et de conservation des préparations pour nourrissons
Article
Preparing formula, infant formula, baby, good start

Le mode de reconstitution et de conservation des préparations pour nourrissons

Préparation pour nourrissons. C’est une bonne source de nutrition, mais les étapes pour la reconstituer et la conserver amènent souvent des questions.

5 mins de lecture

View details Le saviez-vous?
Article
Did you know?

Le saviez-vous?

La façon dont les jeunes enfants sont nourris pourrait être aussi importante que les aliments qu’on leur offre.

1 min de lecture

View details L'importance de l'alimentation active pour la santé à long terme
Article
Introducing responsive feeding

L'importance de l'alimentation active pour la santé à long terme

Le saviez-vous? En faisant pression sur votre bébé pour qu'il mange plus ou en restreignant sa consommation de nourriture, vous pourriez interférer avec sa croissance.

2 mins de lecture

View details La manipulation sécuritaire des aliments: faire des choix sûrs pour votre petit
Article
Safe first finger food

La manipulation sécuritaire des aliments: faire des choix sûrs pour votre petit

Vous avez remarqué que bébé semble tout mettre dans sa bouche ces temps-ci. Maintenant qu'il arrive à attraper de petits objets, il essaie de les manger à tout coup.

5 mins de lecture

View details Comment changer de préparation
Article
Mom feeding baby

Comment changer de préparation

Votre bébé grandit et son système digestif aussi est en croissance. Apprenez comment changer de préparation de la bonne façon pour répondre aux besoins nutritionnels de votre enfant.

3 mins de lecture

View details Quand devrais-je offrir du blé, des œufs ou des noix à mon bébé?
Article
When should I offer my baby wheat, eggs, or nuts?

Quand devrais-je offrir du blé, des œufs ou des noix à mon bébé?

Le saviez-vous? Les lignes directrices sur le moment où vous devriez offrir des œufs, du blé, du poisson et des aliments contenant des arachides ont changé.

3 mins de lecture

View details Besoins nutritionnels des nourrissons : De 6 à 8 mois
Article
5 key nutrients for your six to eight-month-old baby

Besoins nutritionnels des nourrissons : De 6 à 8 mois

Certaines vitamines et certains minéraux sont particulièrement importants pour la santé de votre bébé à partir de 6 à 8 mois.

4 mins de lecture

View details A-t-il faim? Les 9 expressions du bébé qui mange
Article
Introducing responsive feeding

A-t-il faim? Les 9 expressions du bébé qui mange

Maintenant que votre enfant commence à manger des aliments solides, vous avez peut-être l'impression d'avoir perdu vos repères.

4 mins de lecture

Joignez-vous

  Joignez-vous

Votre instinct parental, notre soutien

Rabais géants

INSCRIVEZ-VOUS ET OBTENEZ UNE CHANCE DE GAGNER

Inscrivez-vous à Nestlé Bébé et moi et courez automatiquement la chance de gagner une carte-cadeau d’une valeur de 100 $*! 

Pour tous les détails, veuillez consulter les conditions générales.

EMAILS & SUPPORT

COURRIELS PERSONNALISÉS ET SOUTIEN

Renseignements utiles, promotions et recommandations de produits : recevez des courriels personnalisés pour vous accompagner à chaque étape de votre vie de parent et célébrer les temps forts en cours de route.

Helpful Resources

OUTILS ET RESSOURCES UTILES

Besoin d’un coup de main? Nous sommes là pour vous aider! Profitez de ressources et d’outils utiles et interactifs conçus pour les parents, comme des calendriers, des calculatrices, des listes de vérification et des recettes saines, centralisés sur une seule plateforme pratique.

CONSEILS D’EXPERTS

Découvrez des conseils scientifiques et nutritionnels spécialisés pour chaque étape de la vie de parent, de la conception à la petite enfance.