30e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Chaque jour, votre bébé se développe davantage et se prépare à faire son entrée dans le monde dans un peu moins de 10 semaines. Trouvez-vous que le temps passe vite ou que ça semble s’éterniser? Chaque mère le ressent différemment. Apprenez-en plus sur ce qui vous attend à 30 semaines de grossesse.
Développement de bébé
Oh, qu’est-ce que c’était que ça? Vous avez ressenti un mouvement qui ne ressemblait pas à ses coups de pied habituels? Votre bébé pourrait avoir le hoquet. Le hoquet fœtal est rythmé et un peu saccadé, et vous le sentirez généralement au même endroit pendant toute la durée du hoquet de votre bébé. Tout comme chez les bébés et les adultes, les hoquets fœtaux disparaissent d’eux-mêmes après un certain temps. Cette semaine, si vous avez un garçon, ses testicules descendent dans son scrotum. Les yeux de votre bébé peuvent désormais réagir à la lumière, et les basses fréquences de certaines musiques ou de voix familières peuvent déclencher des mouvements ou une augmentation du rythme cardiaque, visibles à l’échographie.
Votre corps
Il y a quelques semaines, vous avez senti les premiers mouvements de votre petit trésor avec plaisir. À présent, la gymnastique de votre bébé peut parfois être moins charmante : votre utérus a tellement grossi que bébé peut vous faire mal quand il pousse contre vos côtes avec un mouvement violent.
Nutrition
Les aliments fournissent les éléments nutritifs dont vous et votre bébé avez besoin, ainsi que les calories nécessaires à la croissance de votre bébé. Les besoins en éléments nutritifs sont plus élevés pendant la grossesse, et au troisième trimestre, vous avez besoin d’environ 450 calories supplémentaires par jour. Ces calories supplémentaires peuvent être comblées par deux ou trois portions supplémentaires tirées du Guide alimentaire canadien au cours de votre journée. À quoi ressemblent 450 calories?
- Une pomme et ¾ tasse de yogourt
- Une rôtie de pain aux grains entiers et une tasse de lait
- ½ muffin anglais avec une tranche de fromage et la moitié d’une poire tranchée
Conseils
Si vous travaillez, vous vous préparez peut-être à votre congé de maternité. Certaines femmes commencent leur congé tôt et d’autres restent au travail jusqu’à l’approche du grand jour de l’accouchement. La majorité des femmes ayant une grossesse sans complication et à faible risque peuvent travailler aussi longtemps qu’elles le souhaitent. Parlez à votre médecin et à votre employeur si votre travail comporte des produits chimiques, des solvants, des émanations ou des radiations, ou s’il est très exigeant physiquement.
Références
Horsager-Boehrer, R. UT Southwestern Medical Centre. Your Pregnancy Matters: Fetal hiccups won’t harm your baby – they're totally normal! Fetal hiccups won’t harm your baby – they’re totally normal! | Your Pregnancy Matters | UT Southwestern Medical Centre (utswmed.org). Consulté en septembre 2021.
Société des obstétriciens et gynécologues du Canada. InfoGrossesse.ca : Alimentation saine. Alimentation saine – Info grossesse. Consulté en septembre 2021.
Société des obstétriciens et gynécologues du Canada. InfoGrossesse.ca : Travailler pendant la grossesse. Travailler pendant la grossesse – Info grossesse. Consulté en septembre 2021.
Articles connexes
L'alimentation saine durant la grossesse: quoi manger, quoi éviter
Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Comme vous le savez, une bonne alimentation présente des avantages pour vous et pour votre bébé en développement.
8 mins de lecture
Cinq des principaux éléments nutritifs dont votre bébé a besoin dès maintenant
Apprenez-en plus sur les éléments nutritifs essentiels dont votre bébé a besoin dès maintenant et sur la façon de bien choisir vos aliments pendant la grossesse.
1 min de lecture
40e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Temps écoulé! Vous vous sentez maintenant toute prête à rencontrer votre bébé. La plupart des bébés naissent entre 37 et 42 semaines de grossesse.
2 mins de lecture
33e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Six semaines. C’est à peu près le temps qu’il vous reste avant de faire la connaissance de la petite personne qui grandit en vous. Incroyable, n’est-ce pas? C’est ce que nous pensons.
3 mins de lecture
37e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Votre bébé a tendance à se tenir la tête vers le bas, les bras croisés et les jambes repliées sur sa poitrine, car il n’y a pas beaucoup de place pour bouger.
3 mins de lecture
29e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Vous progressez vers la ligne d’arrivée : vous accoucherez dans environ dix semaines! Votre bébé continue de grandir à pas de géant, et ouvre même grand les yeux maintenant.
2 mins de lecture
14e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Votre bébé est environ de la taille d’un pamplemousse! L’avez-vous déjà senti bouger ou donner un coup de pied? Si ce n’est pas le cas, cela devrait se produire au cours des prochaines semaines!
2 mins de lecture
31e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Le grand jour approche à grands pas et votre petit bout de chou va bientôt se positionner pour la naissance. Quel bébé ingénieux! Mais vous le saviez déjà.
2 mins de lecture
27e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Votre bébé doit encore grandir, mais à ce jour, il mesure plus de 30 cm de long et est assez grand pour tenir sur votre avant-bras, entre votre main et votre coude.
3 mins de lecture
36e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
À partir de maintenant et jusqu’au grand jour, votre bébé continuera de grandir. Il mesure déjà 45 cm et il pèse environ 2,9 kg! Apprenez-en plus sur cette semaine.
3 mins de lecture
16e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Si vous pouviez voir en vous et observer votre bébé en pleine croissance, vous pourriez bientôt le voir sucer son pouce! Il a finalement réussi à atteindre sa bouche.
2 mins de lecture
35e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Dans environ un mois, vous tiendrez votre petit amour dans vos bras. D’ici là, votre corps continuera de parfaire votre bébé.
3 mins de lecture
25e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Il reste encore deux semaines au deuxième trimestre. Vous vous préparez pour le dernier tronçon. Apprenez-en plus sur ce qui vous attend à 25 semaines de grossesse.
2 mins de lecture
Semaine 11 de grossesse : développement de bébé et conseils alimentation.
Si vous pouviez regarder à l’intérieur, vous verriez de minces poils pousser sur les sourcils de votre bébé et au-dessus de ses lèvres. Apprenez-en plus sur cette semaine.
2 mins de lecture
15e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Bien que votre bébé soit encore dans votre ventre, c’est la semaine où tout se met en place pour son odorat. Apprenez-en plus sur ce qui vous attend à 15 semaines de grossesse.
2 mins de lecture
18e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
La 18e semaine est riche en événements, de la multiplication des cellules nerveuses à l’apparition des empreintes digitales.
3 mins de lecture
Semaine 12 de grossesse : développement de bébé et conseils alimentation.
Vous arrivez à la fin de votre premier trimestre. Félicitations! Apprenez-en plus sur cette semaine.
2 mins de lecture
19e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Votre petit pensionnaire pèse entre 300 et 400 grammes; pesez un pamplemousse dans votre main et c’est à peu près le poids qu’il représente.
3 mins de lecture
21e semaine de grossesse : développement de bébé et conseils sur l’alimentation
Même si le bébé pèse maintenant environ un demi-kilo, il reste encore beaucoup d’espace dans votre ventre. Et il aime l’utiliser quand il ne dort pas!
3 mins de lecture
